发布时间：2019年10月12日

作者：三七花

来源：www.sanqihua.net.cn

三七花的食用方法一般都是用开水冲泡后饮用，所以对于三七花的吃法都是直接说喝三七花。三七花的功效是如何的？能不能长期喝呢？

三七花主要饮用来可以去火气，消除社会压力、浮躁引起的火气还是有效的。喝三七花对于肝脏也有很好的养护效果，能帮助肝脏活血，使之更好的解毒，特别是对于经常喝酒的人效果明显。另外，长期喝三七花能有效改善睡眠质量、提高免疫力，能预防很多血液方面的疾病，比如高血压、高血脂、血管内产生血栓等等。

既然喝三七花有不错的预防疾病、养生效果，那么可以长期喝吗？其实和三七一样，用对量的情况下，坚持长期喝只会对身体有好处而无副作用。每天泡3到5朵，可以冲泡一整天，量不要太多也不要太少，长期坚持下来身体会更健康，也就是用三七花代替平常喝的茶是没问题的。

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