发布时间：2019年07月16日

作者：文山福万家

来源：www.sanqihua.net.cn

有客户买三七花时问我们：在早上起来时空腹喝三七花好不好？对此，我们是不建议这么做的。因为三七花性味甘凉，空腹喝的话对肠胃不很好，即使是用开水泡过也是不能改变它的性质的。

那么三七花怎么喝？什么时候喝更好呢？

三七花最简单的食用方法就是取3到5朵直接用开水冲泡，待温度合适后饮用就行。另外还可以加适量的青果一起冲泡后饮用，同样能发挥三七花清凉祛火、镇痛安神等作用。另外，文山本地常有的三七花炒肉、三七花煎鸡蛋等大家也可以试试。

对于三七花什么时候饮用，一般在饭后1到2小时后再饮用要好一些，并且在睡前也是提前1到2小时饮用，接近睡觉时最好就不要再喝三七花茶了。

坚持长期喝三七花茶能帮助人体活血化瘀、调节血糖值、祛斑淡斑、提高免疫力等，对于中老年人更为适用。

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