发布时间：2021年06月19日

作者：三七花网

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肝脏对人体的健康意义重大，它主要负责人体的代谢和解毒功能，这是关乎人体机能正常运转的两个关键。如果肝脏受损，人体不能正常代谢，身体的毒素难以排出，就会影响人体各大系统的正常工作，并且免疫力下降，使人容易受各种疾病侵袭。

肝脏很脆弱，日常生活中的很多不良行为习惯都会导致肝脏受损，比如：长期抽烟、喝酒、熬夜、暴饮暴食、缺乏运动等都会使肝脏受到不同程度的损害。所以，日常注重保肝护肝是很重要的。

三七花即田七花，性凉，有清热解毒、平肝明目、生津止渴、降压消脂、镇静安神之功效。三七花泡水喝，保肝护肝，促进肝脏健康。

1、平肝降火现代人生活工作压力大，身心俱惫，经常浮躁不安，焦虑烦恼，情绪不稳，容易激动，脾气暴躁，火气大，这些小问题长期的不改善，会对肝脏有一定的损伤。三七花可以调节神经系统，使人镇静，缓解神经，而且三七花有清热解毒的功效，可以祛肝火。

2、排肝毒

三七花含有皂苷等成分能起到活血的效果，有助于气血的运行，使肝脏之间气血平衡，改善肝脏微循环，促进肝脏新陈代谢，加强肝脏的解毒、排毒功能。尤其对于长期喝酒的人来说，常喝三七花茶有助于防治酒精肝。

3、修复肝脏三七花可以改善血液循环，疏通血管，保证肝脏的正常供血和养分的输送，对受损的肝脏有修复和保护作用。而且，三七花能够缓解疲劳，提高免疫力，从而减轻肝脏负担。

另外，三七花活性成分能够双向调节血压和血脂，有一定的降血压和降血脂作用。对于肥胖、血压血脂偏高的人群，日常可以饮用三七花茶，有助于控制血压，预防高血压、糖尿病的发生。

三七花茶冲泡方法：每次取5-10朵三七花，用开水冲泡即可。也可以加一些冰糖或者蜂蜜。 禁忌：体寒的人要少喝或者不喝三七花茶；女性经期和孕期不能喝三七花茶。

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