心脏就像一个高速运转的发动机，如果按一个人心脏平均每分钟跳70次、寿命70岁计算的话，心脏每天跳动10万次左右，一生要跳近26亿次。这个身体里最繁忙的器官需要我们细心呵护，但遗憾的是，人们不健康的生活习惯已经让它提前衰老。美国“心脏年龄”网站近日推出一项测试，从体重、运动、饮食、吸 烟、家族史等多方面进行评估，测算出你的心脏年龄和实际年龄是否同步。

1、血压高，加5岁。据统计，我国每年心脑血管病死亡350万人，其中一半以上死亡与高血压有关。70%的脑卒中、50%的心脏病发生与高血压有关。

 2、吸烟，加4岁。吸烟对心脏的损害是长期且顽固的。研究发现，吸烟的人发生心肌梗死的风险是常人的3倍，女性吸烟者患心脏病几率额外增加25%。想要了解更多，加微信fuwj06,谢谢。

   3、如果你是男性，加3岁。美国“心脏年龄”网站收集的600万数据显示，男性的心脏年龄比实际年龄老3岁，这与他们吸烟率高、精神压力大有关系。

4、喜欢熬夜，加4岁。习惯熬夜、长期睡眠不足的人容易精神紧张、烦躁，这会导致小动脉血管收缩，周围血管阻力增加，从而导致血压升高等症状，诱发心脏病。

5、习惯久坐，加4岁。长时间伏案工作、上网或打游戏，容易导致深静脉血栓，而血栓一旦游离至心脏或肺脏，就容易导致心脏病。

建议：久坐者应该至少每小时起身活动一次，以保持全身血液通畅。

6、肥胖，加4岁。流行病学调查表明，肥胖是导致冠心病发病的独立危险因素之一。此外，肥胖还会增加心梗、中风的发病率。想要了解更多，加微信fuwj06,谢谢。

几乎所有人因为生活压力和工作需要，没办法避免上述的几点，因此导致心脏越来越受伤。要想拥有一颗健康的心脏，做好心血管疾病的防御工作、积极干预心血管疾病的可控危险因素是非常重要的。

 实验表明，三七中的三七总苷有活血作用，可以扩张心脏血管，增加冠脉流量，抑制血栓形成，抗血小板聚集，并可以溶解已形成的血栓，增加营养性心肌血流量。同时，福万家三七也能够降低动脉压，略减心率，使心脏工作量减低，从而明显减少心肌的耗氧量，可用于治疗心肌缺血、心绞痛及休克等。想要了解更多，加微信fuwj06,谢谢。

 除了服用三七粉，日常生活中应坚持锻炼身体、合理安排饮食、积极治疗原发疾病，防止心血管疾病的发生。对于高血压、高血脂、高血糖或肥胖的患者，平时就要采取心血管疾病的一些预防措施。心脏是人体的最最重要器官,她承负着我们的生命，生命不息，心跳不止。不管在什么情况下，心脏都在为我们的生命尽着自己的责任，就像我们的父母对我们的家庭所尽的责任一样。测测你的“心脏年龄”，用三七粉还自己一个健康的心脏吧！

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